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1、以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。

(资料图)

2、但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

3、 当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。

4、此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。

5、解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

6、其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。

7、正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

8、 秘方：牙膏洗头法。

9、用牙膏洗头，注意不要浸入 眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽， 效果显著，一个星期一个疗程，三天一次那就用抗真菌的洗头膏可能是洗发水刺激造成的，建议用刺激性小的洗发水查查用的洗发膏是不是真装正品说明有细菌感染，请问家里有没有脚气之类的呢?用点药物洗头的，比如康王，什么采头皮过敏吗？或者受刺激了啊那是有头火。

10、体内有毒素。

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