实时焦点：南瓜小米和纯小米粥哪个热量高?
(资料图)
南瓜小米粥热量高，热量25%
做法步骤
1
南瓜去皮切成小粒(提前晚上切好，用保鲜袋装着放冰箱)锅内放入小米和大米
2
洗净，放入足够的水www.nfysw.com，再加入南瓜粒
3
放入电饭煲，按下煲粥的健即可，在煲好后加入适量的白糖
4
搅匀即可
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